Ir a página de inicio
¿Qué hacemos? Eventos Equipo ¿Dónde? Contacto
Yoga

YOGA TERAPÉUTICO | YOGA DINÁMICO/VINYASA YOGA | YOGALATES (Fusión Yoga & Pilates)|
YO/CHI PILATES (Pilates con Chi Kung & Yoga) | BHANGRALATES (Pilates, danza Bhangra & Yoga)
|
PILATES & YOGA en la tabla de STAND-UP PADDLE SURF (SUP PILATES/YOGA) |

SESIONES DE RELAJACIÓN & BIENESTAR
| MASAJES

¿QUÉ ES EL YOGA?

El yoga es la más antigua Filosofía, que nos enseña a coger las riendas de nuestra Vida en medio de la vorágine de este mundo.
Se trata de una práctica muy antigua originada en la India y su contenido esencial son una serie de disciplinas mentales y físicas que nos ayudan a mantenernos alertados, receptivos y saludables, cambiando nuestra forma de percibir el mundo que nos rodea y la forma en la que vivimos.

La palabra yoga (yugo, unión), tiene su raíz en el sánscrito yui , que significa unir, atar juntos; yoga se interpreta como el acto de unir, juntar. En el yoga no existe una creencia dogmática, tan solo se pide que uno tenga fe en el propio potencial que llevamos dentro. Todos internamente estamos hechos de cualidades y se trata de hacerlas aflorar mediante esta técnica personal.

El yoga es un camino agradable, que puede ser practicado por cualquier persona sin importar la edad, hacia el bienestar de mente, cuerpo y espíritu, estableciendo la relación entre mente y cuerpo para devolver el equilibrio a nuestro organismo. El yoga es el camino idóneo para llegar a la autorrealización espiritual, a través de un buen funcionamiento de los elementos del cuerpo que nos proporcionan un equilibrio mental, físico y psicológico, permitiéndonos llegar a la comprensión de nuestra propia existencia.

Con el yoga conducimos nuestra energía adecuadamente por caminos constructivos, obteniendo la quietud mental, la calma, el bienestar y la felicidad. Nos ayuda a mantenernos en armonía con la naturaleza y a regular adecuadamente nuestra respiración, controlar nuestra mente y liberarnos de los objetos que nos producen deseo o apego.

Las técnicas del yoga tienden al fortalecimiento y a la elasticidad de nuestra columna vertebral mediante unos ejercicios especiales; los pulmones, el corazón y la circulación sanguínea, resultan estimulados por unos regulares ejercicios respiratorios. Es la respiración profunda y rítmica, uno de los secretos más importantes para obtener una considerable prolongación de la vida. Con los ejercicios del yoga uno aprende, entre otras cosas, a concentrarse, a llevar una respiración lenta y profunda, a relajarse, a alejarse del mundo, a conocer y saber convivir con la soledad, la fijeza ocular.

Hay diferentes clases de yoga, cada una difiere en su actividad, pero todas ellas tienen una íntima relación y al final nos conducen un mismo fin, entre otros, a gozar de buena salud, vivir en completa felicidad y crear un estado total de armonía a nuestro alrededor. Todos los caminos del yoga nos conducen al conocimiento y unión con la Energía Universal.

Los tres elementos básicos del yoga son:

  • Asanas: son posturas adoptadas con el cuerpo que se mantienen un mínimo de  3 segundos, son sólo un aspecto del yoga, pero para el  occidental sedentario es un elemento que le provoca efectos rápidos y tangibles. En estas posturas hay músculos que se contraen y  se tonifican y otros que se relajan y flexibilizan. Las Asanas o posturas, deben realizarse de forma lenta y meditativa, acompañándolas con una respiración completa y rítmica.

  • Respiración: toda respiración busca la incorporación de oxígeno y la eliminación de dióxido de carbono. En yoga se buscan respiraciones profundas y lentas. Se trabaja con respiraciones completas usando la zona abdominal, costal y clavicular, buscando así, una mejor y mayor oxigenación. No olvidemos que una correcta respiración también produce relajación física y mental.
    Mientras permanezcamos haciendo los ejercicios de yoga, deberemos tener muy en cuenta que la respiración solo debe realizarse por la nariz y nunca por la boca.

  • Relajación:  sin relajación no hay yoga. Es imposible forzar la relajación. Se comienza con la parte física para lograr la relajación psíquica. Las visualizaciones son elementos importantes del yoga, buscando producir sensaciones placenteras, de paz, felicidad en todo el ser.
    En este trabajo es esencial dejar la mente sin pensamientos, pues de lo contrario no conseguiremos una completa relajación profunda tanto física como psicológica. Es importante conseguir esta perfecta relajación siendo conscientes de ello, puesto que si quedamos dormidos también se produce un estado de relajación y de descanso, pero de esta forma no conseguiremos un fortalecimiento del yo consciente.

Te ofrecemos sesiones de Yoga, Yogalates (Fusión Yoga y Pilates) Y otras modalidades de Yoga en nuestras instalaciones, a domicilio o al aire libre en contacto con la naturaleza ibicenca.

YOGA TERAPÉUTICO | YOGA DINÁMICO/VINYASA YOGA | YOGALATES (Fusión Yoga & Pilates)|
YO/CHI PILATES (Pilates con Chi Kung & Yoga) | BHANGRALATES (Pilates, danza Bhangra & Yoga)
|
PILATES & YOGA en la tabla de STAND-UP PADDLE SURF (SUP PILATES/YOGA) |

SESIONES DE RELAJACIÓN & BIENESTAR
| MASAJES


YOGA TERAPEÚTICO

El Yoga Terapéutico es una modalidad de Yoga adaptada, en base a las capacidades y necesidades de cada persona, con especial consideración a sus limitaciones. Por ello, cualquier persona, independientemente de su edad o condición, puede practicarlo.
Se trata de una técnica holística para mejorar la salud a nivel físico, mental, emocional y energético, especialmente indicada a personas que tienen algún tipo de limitación de movimiento o lesión, en procesos difíciles de enfermedad y a mayores.

El enfoque del Yoga terapéutico considera que el cuerpo posee abundantes recursos y gran inteligencia innata para encontrar el equilibrio y la fuerza inherente a cada persona. La práctica despierta estas capacidades mediante un proceso de auto-observación, de sensibilización corporal y de relajación, con el fin de reestablecer dicho equilibrio.
La práctica del Yoga Terapéutico permiten explorar y tratar nuestra dolencia o enfermedad, tomando un papel más activo y responsable en el viaje hacia la curación.También nos invita a reconsiderar que nuestra salud depende de nosotros mismos y de nuestros hábitos diarios tales como postura corporal, dieta, pautas de respiración, relación con el estrés mental, etc...y a comprender como dichos hábitos juegan un papel integral en nuestro bienestar.

Mediante el trabajo en el cuerpo y la respiración, la relajación consciente y la meditación, se despierta la conciencia en la unidad cuerpo-mente y se logra fortalecer los diferentes sistemas del cuerpo: cardiovascular, nervioso, muscular, respiratorio, digestivo.

Otros de los principales beneficios del Yoga Terapeútico son:

  • Eleva el nivel energético
  • Alivia el dolor físico y emocional
  • Ayuda en el manejo del estrés y de la angustia
  • Disminuye los efectos de tratamientos médicos agresivos.

En las sesiones de Yoga Terapeútico se trabaja bajo los mismos principios del Yoga Tradicional pero con secuencias de posturas no vigorosas, con movimientos repetidos del cuerpo y la respiración, y con posturas sostenidas por un tiempo más largo con la ayuda de complementos como soportes, bloques de madera, cinturones..etc.
También durante las relajaciones y la meditación se introducen visualizaciones curativas y autoafirmaciones positivas, integrando el potencial de la conciencia para facilitar la liberación de los viejos hábitos que nos han llevado al desequilibrio o la falta de salud.

Te ofrecemos los siguientes horarios de sesiones de Yoga Terapeútico:

CENTRO MÉDICO INTERNACIONAL - C/ German Torres y Tur nº9 (Enfrente de entrada de Can Misses), Ibiza.

Horarios:

Clases semiprivadas (Máx 3 personas):
Lunes, Miércoles y Viernes:
18:30-19:30h

Clases privadas:
Mediante cita previa.
Consultar horarios disponibles en:
E-mail: info@metodopilates.net - Tel.: (+34) 630 74 95 72

Tarifas:

NO ES NECESARIO ABONAR MATRÍCULA

Clases semiprivadas en grupos de 3 personas:
Bono 4 sesiones: 50€ (12,5€/sesión)
Bono 8 sesiones: 80€ (10€/sesión)
Bono 12 sesiones: 108€ (9€/sesión)
Clase suelta: 15€
Bonos compatibles con clases de Pilates en otros horarios.

Sesiones privadas:
2 sesiones semanales: 50€/sesión
1 sesión semanal: 60€/sesión

Información e inscripciones:
E-mail: info@metodopilates.net - Tel.: (+34) 630 74 95 72

Si deseas más información sobre otros horarios, por favor contáctanos mediante e-mail aqui or en el teléfono +34 630 74 95 72.

< Volver al menu principal

 

 

 

Yoga Terapeutico


YOGA DINAMICO/VINYASA YOGA

El Yoga Dinámico / Vinyasa Yoga es una antigua práctica oriental que proporciona numerosos beneficios para la salud: Físicamente, a través de la sudoración contribuye a expulsar toxinas y re-energetizar el cuerpo. Mentalmente, la respiración sincronizada permite calmar la mente y ayuda a liberar cualquier bloqueo energético. Además, tonifica los órganos internos, refuerza el tejido conectivo, corrige las malas posturas y las lesiones de la columna vertebral, permite desarrollar una buena técnica de respiración , proporciona una profunda relajación y purifica el espíritu, entre otros beneficios
 
Vinyasa significa "Movimiento de la respiración sincronizada ". El Yoga Dinámico / Vinyasa Yoga consiste en una serie de posturas (asanas) que movilizan el cuerpo través del poder de la inhalación y la exhalación.
Los movimientos Vinyasa permiten fluir en las sesiones como si tratatra de una danza, por ello también se refiere a este tipo de Yoga como Vinyasa Flow o simplemente Flow.


La principal diferencia entre el Yoga Dinámico / Vinyasa Yoga y otros estilos de Yoga consiste en su énfasis en el movimiento para hacer posible la transición entre las posturas (asanas) incluidas en cada sesión. Esto permite lograr una mayor fluidez y armonía en las clases , como "una gran danza universal que conecta cuerpo, el alma y la mente con el Uno".

En nuestras clases de Yoga Dinámico / Vinyasa también aplicamos los principios del Método Pilates con el fin de proporcionar una práctica más segura y para así tambien fortalecer el centro del núcleo o de la energía del cuerpo.

Ofrecemos sesiones de Yoga Dinámico/Vinyasa Yoga para grupos, retiros, así como sesiones privadas y semi-privadas en Ibiza (España), Hawaii, San Francisco (USA) & Inglaterra. Las clases están disponibles en idioma ESPAÑOL y/o INGLÉS.

Ponemos a tu disposición los siguientes horarios de sesiones de Yoga Vinyasa/Dinámico:

CENTRO MÉDICO INTERNACIONAL - C/ German Torres y Tur nº9 (Enfrente de entrada de Can Misses), Ibiza.

Horarios:

Clases semiprivadas (Máx 3 personas):
Lunes, Miércoles y Viernes:
18:30-19:30h

Clases privadas:
Mediante cita previa.
Consultar horarios disponibles en:
E-mail: info@metodopilates.net - Tel.: (+34) 630 74 95 72

Tarifas:

NO ES NECESARIO ABONAR MATRÍCULA

Clases semiprivadas en grupos de 3 personas:
Bono 4 sesiones: 50€ (12,5€/sesión)
Bono 8 sesiones: 80€ (10€/sesión)
Bono 12 sesiones: 108€ (9€/sesión)
Clase suelta: 15€
Bonos compatibles con clases de Pilates en otros horarios.

Sesiones privadas:
2 sesiones semanales: 50€/sesión
1 sesión semanal: 60€/sesión

Información e inscripciones:
E-mail: info@metodopilates.net - Tel.: (+34) 630 74 95 72

Si deseas más información sobre otros horarios, por favor contáctanos mediante e-mail aqui or en el teléfono +34 630 74 95 72.

< Volver al menu principal


YOGALATES:

Se trata de un sistema altamente efectivo que aúna la flexibilidad del Yoga y la fuerza de Pilates y fusiona ambas técnicas en un método que permite desarrollar nuestro potencial mente-cuerpo en sus máximas posibilidades y lograr el equilibrio perfecto en el cuidado del cuerpo y de la mente mejorando nuestra respiración y movimientos.

El Yogalates fusiona la esencia unificadora del Yoga y el potente valor terapéutico del Método Pilates en un solo sistema que comprende una serie de ejercicios más equilibrada y completa que cualquiera de las dos disciplinas por separado. Además de importantes beneficios físicos, el Yogalates aporta gran relajación y bienestar a quien lo practica.

Junto con sesiones privadas Yogalates, también ponemos a tu disposición los siguientes horarios:

CENTRO MÉDICO INTERNACIONAL - C/ German Torres y Tur nº9 (Enfrente de entrada de Can Misses), Ibiza.
Sesiones de Yogalates "Eco": Economiza al máximo
Máxima eficacia al mínimo coste.

Clases semiprivadas (Máximo 3 personas) y sesiones privadas.

Horarios:

Sesiones intensivas de 50mins de duración.

Consultar horarios disponibles en:
E-mail: info@metodopilates.net - Tel.: 630 74 95 72

Tarifas:

NO ES NECESARIO ABONAR MATRÍCULA

Clases semiprivadas en grupos de 3 personas:
Bono 4 sesiones: 50€ (12,5€/sesión)
Bono 8 sesiones: 80€ (10€/sesión)
Bono 12 sesiones: 108€ (9€/sesión)
Clase suelta: 15€

Sesiones privadas:
2 sesiones semanales: 45€/sesión
1 sesión semanal: 55€/sesión

Información e inscripciones:
E-mail: info@metodopilates.net - Tel.: 630 74 95 72

CENTRO MÉDICO INTERNACIONAL - C/ German Torres y Tur nº9 (Enfrente de entrada de Can Misses), Ibiza.

Horarios:

Sesiones de 1h:15mins de duración.

Consultar horarios disponibles en:
E-mail: info@metodopilates.net
Tel.: 630 74 95 72

Tarifas:

NO ES NECESARIO ABONAR MATRÍCULA

Clases semiprivadas en grupos de 2-3 personas:
Bono 4 sesiones: 80€
Bono 8 sesiones: 140€
Bono 12 sesiones: 180€

Sesiones privadas:
2 Sesiones semanales: 60€/sesión
1 sesión semanal: 70€/sesión

Información e inscripciones:
E-mail: info@metodopilates.net - Tel.: 630 74 95 72

Si estás interesado en estas clases o deseas informarte sobre sesiones privadas y/o semiprivadas a domicilio puedes contactarnos mediante e-mail en: info@metodopilates.net o en el tel. 630 749 572

< Volver al menú principal

 


YO/CHI PILATES - Fusión Pilates con Chi Qong & Yoga:

Esta técnica proporciona un enfoque holístico al Método Pilates al fusionar las técnicas del Chi Qong (o Chi Kung) y el Yoga a la práctica del Método proporcionando de este modo un completo fortalecimiento y desarrollo de nuestro cuerpo físico, energético y espiritual.

Junto a los beneficios del Método Pilates tradicional estas sesiones incrementan la vitalidad y optimizan la circulación de energía a lo largo del cuerpo eliminando bloqueos y equilibrando los principales puntos energéticos, proporcionan mayor movilidad articular previniendo con ello enfermedades como artritis o artrosis reumatoide, mejoran el funcionamiento de los órganos vitales y las glándulas endocrinas, contribuyen a un mayor elongamiento de la columna vertebral y tonicidad general, logran calmar y centrar la mente y mejorar la capacidad respiratoria, entre otros muchos beneficios.

En definitiva, Yo/Chi Pilates es la técnica ideal para cuidar íntegramente nuestro cuerpo, mente y espíritu e incrementar nuestra energía de un modo dinámico a la vez que relajado y muy agradable.

Junto a sesiones privadas, te ofrecemos los siguientes horarios de clases de Yo/Chi Pilates:

CENTRO MÉDICO INTERNACIONAL - C/ German Torres y Tur nº9 (Enfrente de entrada de Can Misses), Ibiza.
Sesiones de Yo/Chi Pilates"Eco": Economiza al máximo
Máxima eficacia al mínimo coste.

Clases semiprivadas (Máximo 3 personas) y sesiones privadas.

Horarios:

Sesiones intensivas de 50mins de duración.

Consultar horarios disponibles en:
E-mail: info@metodopilates.net - Tel.: 630 74 95 72

Tarifas:

NO ES NECESARIO ABONAR MATRÍCULA

Clases semiprivadas en grupos de 3 personas:
Bono 4 sesiones: 50€ (12,5€/sesión)
Bono 8 sesiones: 80€ (10€/sesión)
Bono 12 sesiones: 108€ (9€/sesión)

Sesiones privadas:
2 sesiones semanales: 45€/sesión
1 sesión semanal: 55€/sesión

Información e inscripciones:
E-mail: info@metodopilates.net - Tel.: 630 74 95 72

CENTRO MÉDICO INTERNACIONAL - C/ German Torres y Tur nº9 (Enfrente de entrada de Can Misses), Ibiza.

Horarios:

Sesiones de 1h:15mins de duración.

Consultar horarios disponibles en:
E-mail: info@metodopilates.net
Tel.: 630 74 95 72

Tarifas:

NO ES NECESARIO ABONAR MATRÍCULA

Clases semiprivadas en grupos de 2-3 personas:
Bono 4 sesiones: 80€
Bono 8 sesiones: 140€
Bono 12 sesiones: 180€

Sesiones privadas:
2 Sesiones semanales: 60€/sesión
1 sesión semanal: 70€/sesión

Información e inscripciones:
E-mail: info@metodopilates.net - Tel.: 630 74 95 72

Si deseas información sobre estas sesiones puedes consultarnos mediante e-mail en: info@metodopilates.net o en el tel. 630 749 572

< Volver al menú principal

 


BHANGRALATES - Pilates para danza Bhangra (India), danza Bhangra & Yoga

El "Bhangralates" es un innovador sistema que fusiona el carácter terapeútico y fortalecedor del Método Pilates, el dinamismo y la alegría del baile Bhangra junto con los beneficios físicos, espirituales y emocionales del Yoga.

Durante estas sesiones se comienza preparando el cuerpo con el Método Pilates para esta danza tan exigente físicamente con el objetivo de evitar posibles lesiones y aportar una mayor conciencia postural y fuerza del centro y así aumentar la resistencia durante el baile.

A continuación activamos nuestro cuerpo y nuestra energía con la danza Bhangra.
El Bhangra es una Danza tradicional del Norte de la India, originaria de la región del Punjab. Se trata de un baile de ritmo muy intenso y altamente estimulante, que produce un efecto terapéutico en quienes la practican, otorgando alegría física, vitalidad, elevando el espíritu y fortaleciendo el aura. Además, a través del ritmo y el movimiento ayuda a estimular y equilibrar ambos hemisferios cerebrales.

Este baile nació en la antigüedad de manos de los agricultores como una forma de celebración para festejar la llegada de la primavera y el tiempo de las cosechas de forma muy expresiva y alegre, proyectando su gozo y agradecimiento al Universo y a la Madre Naturaleza por sus pródigos regalos. De este modo, los artesanos, campesinos, hombres y mujeres fueron combinando sus movimientos de trabajo con el agradecimiento a la vida y la alegría de la celebración dando lugar a la danza Bhangra.

El intenso ritmo y movimiento de esta danza ayuda a estimular y equilibrar ambos hemisferios cerebrales. Dado que en ella se emplean ambos hemisferios del cerebro, además de la parte física se ejercitan las áreas emocional (lado derecho) y mental (lado izquierdo), logrando un ritmo y equilibrio ideales. Además, mejora notablemente la coordinación y debido a su carácter aeróbico estiliza la figura e incrementa el tono y la firmeza muscular.

Finalmente se incluyen técnicas de Yoga para estirar y revitalizar las zonas más trabajadas durante el taller y lograr una completa relajación cuerpo-mente.

Si estás interesado en estas clases y/o talleres puedes contactarnos mediante e-mail en: info@metodopilates.net , en el tel. 630 749 572 o visita www.danzabhangra.com

< Volver al menú principal



PILATES & YOGA en la tabla de STAND-UP PADDLE SURF (SUP PILATES/YOGA)

SUP Pilates / Yoga te permite disfrutar de la fuerza y la agilidad del Método Pilates, la flexibilidad y la espiritualidad del Yoga junto con con los relajantes y sanadores beneficios del mar.

Pilates y Yoga sobre la tabla de Stand Up Paddle Surf es una refrescante y exigente técnica deportiva que combina los dos potentes entrenamientos del centro de energía del cuerpo junto los beneficios de la práctica al aire libre sobre el mar para desarrollar grandes dotes de fuerza, flexibilidad y equilibrio corporal.

Stand Up Paddle Surf (también denominado SUP) es el más reciente y de mayor crecimiento deporte acuáticos en todo el mundo. Nació en Hawai, y combina la tradicional Canoa polinesia de remos con el Surf. Las tablas de SUP son grandes tablas de surf propulsadas por un palista de pie que utiliza un remo de canoa extra-largo. Proporcionan un divertido, intenso y desafiante entrenamiento corporal repleto de beneficios, no sólo cardiovasculares, sino también posturales y de fortalecimiento.

En SUP Pilates, dado que el la tabla permanece flotando sobre el agua, el practicante debe activar constantemente los músculos estabilizadores profundos de la pelvis y la columna vertebral con el fin de mantenerse en equilibrio sobre ella y poder realizar los ejercicios. Además la práctica de los ejercicios de Pilates sobre la tabla de SUP incrementa el fortalecimienti de los músculos del centro más el desafío y los beneficios de Pilates y desarrolla enormente la flexibilidad, la fuerza muscular y la resistencia en las piernas, abdominales, brazos, caderas y espalda. SUP PILATES te permitirá disfrutar de un muy eficaz, desafiante, divertido y refrescante entrenamiento de Pilates.

SUP YOGA es una fusión de Yoga y SUP en la que las posturas de Yoga se realizan sobre la tabla de SUP mientras esta flota en el agua. Esta disciplina desafía, alarga y fortalece el cuerpo, así como profundiza en la capacidad personal para enfocarse, centrarse y aquietar la mente.

En SUP YOGA la tabla de SUP se convierte en la colchoneta, mientras que nos sumergimos en nuestro viaje yogico es hermoso disfrutar del canto de los pájaros y de las refrescantes olas del mar y el viento. Imaginate el sol bañando tu cara mientras te posicionas en la postura del Guerrero al mismo tiempo que sientes el suave movimiento del mar bajo la tabla...Imaginate disfrutar de la relajante postura del bebé, mientras que el mar acaricia suavemente tus dedos ... Realmente la práctica de Yoga sobre la tabla de SUP proporciona un nuevo enfoque de permanecer "plenamente presente en el momento y experimentar al máximo el equilibrio en la vida".

En colaboración con el SUP School Aloha ofrecemos sesiones y excursiones de Stand-Up Paddle Surf (SUP), clases de SUP Pilates / Yoga en Ibiza y Formentera. También ofrecemos paseos en catamarán especiales a Formentera desde Ibiza incluyendo curso de introducción a Stand Up Padde Surf , sesiones de Pilates, Yoga y SUP Pilates / Yoga.
Para obtener más información sobre estas clases, por favor contacta con nosotros en info@metodopilates.net o al +34 630 749 572

< Volver al menú principal

 


SESIONES DE RELAJACIÓN Y BIENESTAR

En estas sesiones lograrás recuperar tu equilibrio cuerpo-mente y disfrutarás de un estado de relajación global mediante su completo programa que incluye técnicas de Relajación, Respiración, Meditación, Yoga, Chi Qong y Masajes.

Beneficios:

  • Liberan tu cuerpo de bloqueos energéticos, físicos y/o emocionales.
  • Aumentan tu flexibilidad, tu agilidad y tu sentido de equilibrio.
  • Aumentan tu autoestima y el conocimiento de tu propio cuerpo mediante la integración cuerpo-mente ayudándote con ello a cambiar la forma en que te relacionas con tu cuerpo y afrontas la vida, obteniendo así un bienestar no sólo físico sino integral.
  • Aprenderás a respirar correctamente consiguiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces alcanzando así un estado de relajación total.

Horarios y coste:

CENTRO MÉDICO INTERNACIONAL - C/ Germán Torres y Tur nº9 (Frente a entrada de Can Misses), Ibiza.

Clases de Relajación y Bienestar
Clases semiprivadas (Máximo 3 personas) y sesiones privadas.

Horarios:


Mediante cita previa.
Consultar horarios disponibles en:
E-mail: info@metodopilates.net
Tel.: 630 74 95 72

Tarifas:

NO ES NECESARIO ABONAR MATRÍCULA

Clases semiprivadas en grupos de 2-3 personas:
Bono 4 sesiones: 56€ (14€/sesión)
Bono 8 sesiones: 108€ (13€/sesión)
Clase suelta: 15€

Sesiones privadas:
2 sesiones semanales: 60€/sesión
1 sesión semanal: 70€/sesión

Información e inscripciones:
E-mail: info@metodopilates.net - Tel.: (+34) 630 74 95 72

< Volver al menú principal

 


MASAJES

Proporcionamos sesiones especiales de MASAJE HOLÍSTICO en nuestras instalaciones en el CENTRO MÉDICO INTERNACIONAL (C/ Germán Torres y Tur nº9 - Frente a entrada del Hospital Can Misses - Ibiza) o a domicilio.

El Masaje Holístico es una exclusiva modalidad de masaje para todo el cuerpo, específicamente diseñado para conseguir un completo reequilibrio y relajación total del cuerpo físico, mental y energético.

El Masaje Holístico fusiona diversas técnicas de masaje en uno: Masaje Taoísta (con 2.500 años de antigüedad), Masaje Sueco y Masaje de Columna vertebral. De este modo el Masaje Holístico te permite disfrutar de una maravillosa experiencia de agradables sensaciones que te permitirán recuperar tus niveles óptimos de vitalidad, equilibrio y un estado de relajación total.

Para más información y/o citas contáctanos en info@metodopilates.net o en el teléfono (+34) 630 749 572.

< Volver al menú principal